体が非常にかたい
KENTAです。
特に下半身。
太ももの裏の筋とか。
腰回りとか。
股関節とか。
血流が悪いとか怪我しやすいとか言うじゃない?
この際趣味をストレッチにすることにしました!
よろしくぅ!
アディオ~
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KENTAです。
特に下半身。
太ももの裏の筋とか。
腰回りとか。
股関節とか。
血流が悪いとか怪我しやすいとか言うじゃない?
この際趣味をストレッチにすることにしました!
よろしくぅ!
アディオ~
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- カラダがカタイ?
このごろ マメに更新されていてとってもウレシイです♪
カラダがカタイと老化が早いよ!
「酢を飲むとカラダがやわらかくなる」って、昔々kosutaの子供の頃は言われました。
内臓的にも悪くないし、如何?・・・疲労回復にもgoodだし♪
カラダがカタイと老化が早いよ!
「酢を飲むとカラダがやわらかくなる」って、昔々kosutaの子供の頃は言われました。
内臓的にも悪くないし、如何?・・・疲労回復にもgoodだし♪
- ストレッチ
KENTAさん こんばんは!
TSUKEMENの練習は終わりましたか?
ストレッチですが・・・
両足のウラをあわせて・・・両手でその足を持って、股関節を開くようにすると気持ち良いですよ。
そのまま 両手で両足のひざをゆっくり押してもいいですし・・・。
ゆっくり身体を左右にひねるのも良いですよ・・。
試してね!
そろそろ 夏の疲れが出る頃でしょうか?
ず~っと頑張っていたからね。。。!
無理しないでね。
TSUKEMENの練習は終わりましたか?
ストレッチですが・・・
両足のウラをあわせて・・・両手でその足を持って、股関節を開くようにすると気持ち良いですよ。
そのまま 両手で両足のひざをゆっくり押してもいいですし・・・。
ゆっくり身体を左右にひねるのも良いですよ・・。
試してね!
そろそろ 夏の疲れが出る頃でしょうか?
ず~っと頑張っていたからね。。。!
無理しないでね。
- 健太今晩わ。
毎日お忙しいのに
ブログ更新ありがとう(*^_^*)
健太身体が固いの?
毎日ストレッチおすすめするよ
毎日やると良いよ!!!
ところで今日のTSK集結は
いかがでしたか?
渋谷通り雨テレビで見だけど
凄かったね
傘を持たない健太は
大丈夫でしたか?
あっ
そうだ
ライブ情報入ったね(^o^)/
土日
連チャンライブ
嬉しいなぁ
楽しみ
また
1つ
増えた
Love…やぐっち
ブログ更新ありがとう(*^_^*)
健太身体が固いの?
毎日ストレッチおすすめするよ
毎日やると良いよ!!!
ところで今日のTSK集結は
いかがでしたか?
渋谷通り雨テレビで見だけど
凄かったね
傘を持たない健太は
大丈夫でしたか?
あっ
そうだ
ライブ情報入ったね(^o^)/
土日
連チャンライブ
嬉しいなぁ
楽しみ
また
1つ
増えた
Love…やぐっち
- はい!
それならゆんちゃんが指導しましょう!!
私バイオリンは習いたてですけど・・・
実はずっとバレエもやってまァ~す(^o^)丿
どォKENTAくん、バレエストレッチ♪いいわよー、筋伸びるし~(笑)
私先生に「弾く姿勢はバッチリです!」って言われるもの~
身体硬いと怪我しやすいしね、老化防止にもなる^m^
私バイオリンは習いたてですけど・・・
実はずっとバレエもやってまァ~す(^o^)丿
どォKENTAくん、バレエストレッチ♪いいわよー、筋伸びるし~(笑)
私先生に「弾く姿勢はバッチリです!」って言われるもの~
身体硬いと怪我しやすいしね、老化防止にもなる^m^
- ストレッチマン!
更新ありがとう。
ストレッチと聞くと、教育TVでやってたストレッチマンを思い出します!ストレッチパワーで怪人をやっつけるんだ!(`▽´)
って知らないかな?(^_^;)
ストレッチはお風呂上がりが効果的ですよ。
毎日続けると、本当に身体が柔らかくなってきます。
でも忙しそうだし、毎日は無理かな?しっかりやらなくても、毎日ちょっとでも続けると全然違いますよ(^o^)
寝るときも身体の緊張がほぐれて良く眠れると思います。
それではアディオヤスミ~☆
ストレッチと聞くと、教育TVでやってたストレッチマンを思い出します!ストレッチパワーで怪人をやっつけるんだ!(`▽´)
って知らないかな?(^_^;)
ストレッチはお風呂上がりが効果的ですよ。
毎日続けると、本当に身体が柔らかくなってきます。
でも忙しそうだし、毎日は無理かな?しっかりやらなくても、毎日ちょっとでも続けると全然違いますよ(^o^)
寝るときも身体の緊張がほぐれて良く眠れると思います。
それではアディオヤスミ~☆
- 冷房で冷えているのでは....?
KEN様のGood lookingなV字バランスとか見てみたいわ。
あと、フラフープとか、どう?
でも、これ以上スリムになられた日にゃ、
ファンのみんながKEN様と一緒に写真撮る時、
遠近法で撮ってもらわないと困るし。
ヒエ→→→)'A`(←←←
お風呂はちゃんと湯船につかってますか?
クナイプとかヒマラヤの岩塩とか、男子諸君も使って欲しいわ。
明日あたりから東京は最低気温が21度とかになるみたいだから
体を冷やさないようにしてね。
ノヾィノヾ━━ィ!!!
あと、フラフープとか、どう?
でも、これ以上スリムになられた日にゃ、
ファンのみんながKEN様と一緒に写真撮る時、
遠近法で撮ってもらわないと困るし。
ヒエ→→→)'A`(←←←
お風呂はちゃんと湯船につかってますか?
クナイプとかヒマラヤの岩塩とか、男子諸君も使って欲しいわ。
明日あたりから東京は最低気温が21度とかになるみたいだから
体を冷やさないようにしてね。
ノヾィノヾ━━ィ!!!
- yoKoさまへ
健太 ちょっとおかりしますね
18日のコメント今読みました
厳島神社チケット落選してしまいましたが 楽天先行予約が取れました
友達に電話したら 余ってると言われました
早くに電話したら友達から譲ってもらえたのに
でも取れたから
まあ良いか
今メール入れましたが
遅い時間なので
返事は明日になるかもです
一般発売は8/29です!!!
河村隆一 独唱夜
静寂の中の”月と海”
※野外
※雨天決行(荒天の場合中止)
※未就学児童入場不可
チェックしてみてね(*^_^*)
18日のコメント今読みました
厳島神社チケット落選してしまいましたが 楽天先行予約が取れました
友達に電話したら 余ってると言われました
早くに電話したら友達から譲ってもらえたのに
でも取れたから
まあ良いか
今メール入れましたが
遅い時間なので
返事は明日になるかもです
一般発売は8/29です!!!
河村隆一 独唱夜
静寂の中の”月と海”
※野外
※雨天決行(荒天の場合中止)
※未就学児童入場不可
チェックしてみてね(*^_^*)
- いいと思います〜。
ストレッチ、きっといいと思います。やってみる価値あるよ。
と、KENTAさんには言えるけど…。自分では15分電気マッサージ器に座っていることは出来るけど、15分間ストレッチは出来ません…。ダメだなあ。
私もKENTAさん見習って、ストレッチしないと!
と、KENTAさんには言えるけど…。自分では15分電気マッサージ器に座っていることは出来るけど、15分間ストレッチは出来ません…。ダメだなあ。
私もKENTAさん見習って、ストレッチしないと!
- 無題
ストレッチいいですね。肩こりなくなるし、身体も軽くなります。
ストレッチのコツは、息をゆっくり吐きながら伸ばすことデス。で、戻す時にゆっくり吸う。
息を吐くとき、筋肉の緊張がとれるそうです。
それと、決して勢いをつけてやらないこと。
とにかく、呼吸も動きもゆっくりと。
なんて、偉そうに言いながら、最近全然やってないんで、身体がすっかり固くなっちゃいました。
もともと、かたいんですけどね・・・。
手首のストレッチだけ、整骨院の先生に言われてるんでやってますが、ボキボキなるんで、こわい・・・。
やる時間決めたほうが、長続きするかも・・・。でも忙しいとそれは難しいのかな。
毎日やろうと思うと、できなかった日にストレスがたまりそうなんで、週4日でOKとか、柔軟にね。
ストレッチのコツは、息をゆっくり吐きながら伸ばすことデス。で、戻す時にゆっくり吸う。
息を吐くとき、筋肉の緊張がとれるそうです。
それと、決して勢いをつけてやらないこと。
とにかく、呼吸も動きもゆっくりと。
なんて、偉そうに言いながら、最近全然やってないんで、身体がすっかり固くなっちゃいました。
もともと、かたいんですけどね・・・。
手首のストレッチだけ、整骨院の先生に言われてるんでやってますが、ボキボキなるんで、こわい・・・。
やる時間決めたほうが、長続きするかも・・・。でも忙しいとそれは難しいのかな。
毎日やろうと思うと、できなかった日にストレスがたまりそうなんで、週4日でOKとか、柔軟にね。
- きょんな真夜中に
こんばんババン
朝ぽん…久々に
に…ハマって夜中に
明日仕事あるっちゅぅに
朝ぽん子供の頃ほんのチコッとバレエなんぞ習っていたが…今やその影形無し…朝ぽんもガチガチ人間だよん
ただバレエほど体柔らかくなくても踊れるフラメンコとアルゼンチンタンゴとサルサ(キューバスタイル)には青春時代(今も遅い青春のつもり
)にハマりまくりぎろっぽんなんぞで遊びまくってたのじゃ
今の地味さからは想像も出来まぃ
?ちなみに健太くんのルックスにはアルゼンチンタンゴが超似合う
趣味に踊ってみにゃい?
今より更に女の子ファン増えちゃぅね
大陸くんはフラメンコが似合いそぅ
目が大きくて情熱的な感じだから
そして優くんは陽気で粋なサルサがお似合いよん健太くんは何故アルゼンチンタンゴかって~と…やはり秘めたる情熱…哀愁…紫と赤と黒が似合う感じ
ぴた~ぁり~な感じ
朝ぽんはラテン音楽聴くと血が騒ぎます
前世はジプシーだったかも?と信じてりゅ
でも前世占いだと私はとあるヨーロッパの貴族の教育係だと
縁の下の力持ち
今も昔も先生とは
先生は天職と心得頑張るじょ
夜中のハイテンションな勢いで
朝ぽん歌スタ見てたけど う~ん 朝ぽん自分の声に自信あるっちゅぅかぁ周りから天使の歌声と言われちょって~ 東京FMホールでも歌っていい線まで行ってたんで 先生には期待されてたのに途中で断念 逃げてしまったといぅか諦めてしまったといぅか…声で言ったらうまいって思える方はなかなかおらんちぃ
歌スタ目指すか? 何かしらアクションしなきゃ人生つまらんくなりゅかも
ツケメンみんなに影響受けて朝ぽんのやる気もムクムクやってやるぜ~みたいな感じにきつつ
まずダイエットから見た目改造計画かいな
ァハ
オペラで主役のグレーテル歌った時は
映ったよ
かなり前だけど
健太くん
あなた方の足元にも及ばない朝ぽんだけど
音楽を愛する気持ちといつもピュアな音色や声を奏でたい気持ちは負けません
なんちって~
多分池袋と多摩頑張って応援行くからね~
ツケメンみんな大~好き
おやすみんみんゼミはもぅいない…







































- え!そうなんだ~
おはようございます(^v^)
今日の、お目覚めはいかがですか?
水泳の得意な健太さんにも、意外な弱点があったとは\(◎o◎)/!
私も、腰痛対策に、腹筋と背筋を鍛えるよう、整形外科の先生に言われてしまいました(>_<)
あっ!・・・僕のは腰痛対策じゃない!!・・・ですよね・・・・(^_^;)
でも、バイオリンって、立ちっぱなしの練習だから、つらそうですね。
ぜひ、ストレッチ、頑張っているお姿の写真を、載せてくださいませませm(__)m
こんなに、曲がるようになったよ~\(^o^)/みたいな(*^^)v
笑顔のご報告を楽しみにしつつ、私もがんばろー!
と思います(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
今日の、お目覚めはいかがですか?
水泳の得意な健太さんにも、意外な弱点があったとは\(◎o◎)/!
私も、腰痛対策に、腹筋と背筋を鍛えるよう、整形外科の先生に言われてしまいました(>_<)
あっ!・・・僕のは腰痛対策じゃない!!・・・ですよね・・・・(^_^;)
でも、バイオリンって、立ちっぱなしの練習だから、つらそうですね。
ぜひ、ストレッチ、頑張っているお姿の写真を、載せてくださいませませm(__)m
こんなに、曲がるようになったよ~\(^o^)/みたいな(*^^)v
笑顔のご報告を楽しみにしつつ、私もがんばろー!
と思います(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
- 5日&6日行きます
体が固い健太くんへ
朝ぽん懲りずに
連日応援参ります
やぐっちさんがチケット取って下さったし
6日の多摩センタ-は遠いから一瞬考えてしまったけれど…競演の方とのコラボも大変気になるし…
この場をお借りします
るんばさん
は6日多摩センタ-は行かれないですか
以前ブログ内で絡んで頂いてお会い出来たら嬉しいなと思って
今日は空気が乾いていて
の鳴りが良い
では健太くん 毎日お酢を飲んでクネクネな体にしてね
って私も固い人間なので仲間です
ではではまたね~














- お久しぶりです
久々にやってきました
お元気でしたかー
ん、ストレッチ??
重要です(ρ°∩°)!!! 少しでもゃるのとゃらないのとでは、違いが出ますょね
ぁたしはコアやってますょ
今まで縄跳びとかジョギングとかストレッチとか色々やってみたんですけど、コアが一番長く続いてます
何よりも無理なく続けることが大事ですなァいぃストレッチ教えましょか

お元気でしたかー


ん、ストレッチ??

重要です(ρ°∩°)!!! 少しでもゃるのとゃらないのとでは、違いが出ますょね

ぁたしはコアやってますょ






- 優くんおめでとう!
先日の「ピティナ ピアノコンクール」で、”2台ピアノ上級A” という部門で、優くんとキムキムさんが、奨励賞をもらったようです。
すごいです。おめでとうございます。
どこに書込みしたらよいか分からなかったので、
ケンタさんの場所お借りしました。
ケンタさん ゴメンね。
すごいです。おめでとうございます。
どこに書込みしたらよいか分からなかったので、
ケンタさんの場所お借りしました。
ケンタさん ゴメンね。
- 健太!ヨガはどう?
私はヨガ講師です!リラクゼーション系の(^^)
一日10分でもストレッチしたら柔軟性UPし怪我しにくく疲れも取れますよ!
ガチガチに硬かった私が柔くなったのですから本当です(^_^)
いつか教えてあげれる日を夢見てよ~(^。^)
一緒にみんなで続けましょう!!
一日10分でもストレッチしたら柔軟性UPし怪我しにくく疲れも取れますよ!
ガチガチに硬かった私が柔くなったのですから本当です(^_^)
いつか教えてあげれる日を夢見てよ~(^。^)
一緒にみんなで続けましょう!!
- 奨励賞なんですね
keiさんのコメントにありましたが 優くん奨励賞だったんですね
努力された結果がひとつの賞として表彰された事はファンとしても嬉しく誇らしい事で大変喜びますが…やはり優くん程の実力となるとやはり欲しかった賞はトップの物なのかな
と思うと、多少なりともやはり落胆などされていたりするのでは
と心配致しますが… でも優くんの実力、才能はファンの皆が信じて尊敬しているから大丈夫
例えトップ賞といぅ形にならなくても奨励賞といぅ素敵な賞に値する素晴らしい演奏だった事に間違いは無いのだし
当日の演奏を聴けた訳では無いけれど力を出し切った演奏だったとの事だったし
健太くん更新のところでごめんなさい
でもツケメン皆の話題だからいぃですよね
私はとにかく結果が出た事におめでとうが言いたいし まだまだ優くんも大陸くん健太くんそれぞれが飛躍的に羽ばたける才能の紳士
イケメンくん達だと信じているから 何も心配せず突き進んで欲しいです
皆様の個性や頑張りは必ずや何かしら形になり実っているはずです
フレ~フレー~優
健太
大陸
超呼び捨て
ごめんちゃい
ではではまた皆様の更新楽しみに待ってましゅる
ぜんぜん侍
より



















- 無題
こんばんは。
KENTAくんのプロフィールに
趣味…ストレッチって追加ね(笑)
今ごろですが、弦楽専門誌 ストリング 読みました。
それぞれのオリジナル曲のことやメンバーの性格のことなど書いてあって、意外に思ったこともあり、「ツケメンジャーにしようかな?」に笑ったり、TSKをより深く知ることができました。
では、今夜もストレッチがんばってね┌(・。・)┘♪
KENTAくんのプロフィールに
趣味…ストレッチって追加ね(笑)
今ごろですが、弦楽専門誌 ストリング 読みました。
それぞれのオリジナル曲のことやメンバーの性格のことなど書いてあって、意外に思ったこともあり、「ツケメンジャーにしようかな?」に笑ったり、TSKをより深く知ることができました。
では、今夜もストレッチがんばってね┌(・。・)┘♪
- やぐっちさん☆
厳島神社のチケット☆☆☆
あるんですかぁぁぁぁ?
そして、私が行っても大丈夫ですか?
やぐっちさんのお友達で行かれない方とか、おってんないですか?
もし、行けるのならば…是非!是非!!
お願いしますm _ _ m
絶対チケット無理だと思ってたので、行けれるのならば…すごい嬉しいです☆
てか、やぐっちさんにお会いできるのも嬉しいです≧▽≦
タイトルの下のメールってとこに、アドレス入力しているので、yukoの所をクリックしてもらったら、直接連絡頂けるはずなので…もしよければこちらに連絡してください☆
よろしくお願いします♪
あるんですかぁぁぁぁ?
そして、私が行っても大丈夫ですか?
やぐっちさんのお友達で行かれない方とか、おってんないですか?
もし、行けるのならば…是非!是非!!
お願いしますm _ _ m
絶対チケット無理だと思ってたので、行けれるのならば…すごい嬉しいです☆
てか、やぐっちさんにお会いできるのも嬉しいです≧▽≦
タイトルの下のメールってとこに、アドレス入力しているので、yukoの所をクリックしてもらったら、直接連絡頂けるはずなので…もしよければこちらに連絡してください☆
よろしくお願いします♪
- Appleさんったら、もう!
お心当たりがあるってことですか?
20メートルくらい???
嘘です。
KEN様の等身大のお人形みたいなの、欲しいですね。
CDのジャケットを拡大して作ってみましょうか?
いつもKEN様に監督して貰ったら絶対すぐ10キロくらい痩せられると思います。
そういう意味じゃない?
ウザくてすみません━━━(´∀`;)━━━!!!!
でも、からんでくれてありがとうございましたーーー
20メートルくらい???
嘘です。
KEN様の等身大のお人形みたいなの、欲しいですね。
CDのジャケットを拡大して作ってみましょうか?
いつもKEN様に監督して貰ったら絶対すぐ10キロくらい痩せられると思います。
そういう意味じゃない?
ウザくてすみません━━━(´∀`;)━━━!!!!
でも、からんでくれてありがとうございましたーーー
- yuko…さま…やぐっち
健太またお借りしますよ
厳島神社チケットは1枚で良いんですよね
やぐっちのRKの親友から譲って貰えるの(*^_^*)
ちょっと携帯からクリックの仕方がイマイチ分からなくて直接連絡取れません(^_^;)
娘にやり方教えてもらわないと
みたいです
メカに弱いやぐっちお手上げ
とりあえずチケット1枚はお願いしましたから
厳島神社で初対面
することになりそうですね
では
また
連絡します
健太すんませんm(_ _)m

厳島神社チケットは1枚で良いんですよね

やぐっちのRKの親友から譲って貰えるの(*^_^*)
ちょっと携帯からクリックの仕方がイマイチ分からなくて直接連絡取れません(^_^;)
娘にやり方教えてもらわないと

メカに弱いやぐっちお手上げ

とりあえずチケット1枚はお願いしましたから
厳島神社で初対面
することになりそうですね

では
また
連絡します
健太すんませんm(_ _)m
- hello~健太
昨日はかなでかなえmemberのjpさんの入籍パーティーに健太も行ったんでしょう
そして昨夜は弟さんと兄弟愛
楽しみましたか
(*^m^*) ムフッ
今日もTSK練もあるのかな?
台湾公演もすぐですね
体調崩さないようにね…
※趣味にしたストレッチは無理しないように…継続できたら良いですね
40肩がきっかけで始めた
やぐっちのウォーキングも早
8年目突入しますが
大好きな
聴きながら
楽しく歩いているので全然苦に
ならないよ~
ウォーキング1年で体重10.5キロ落ちて
スリムな身体になった時は
やったあ(^o^)/
だから今も続行中なのだ~
またね
Love…やぐっち
PS
かなでかなえのえいとさん
ライブのステージ
まで
男の子とばかり思ってたf^_^;
(・_・)エッ......?
だからブログ上でも男の子と勘違いしてカキコしてた


そして昨夜は弟さんと兄弟愛
楽しみましたか
(*^m^*) ムフッ
今日もTSK練もあるのかな?
台湾公演もすぐですね

体調崩さないようにね…
※趣味にしたストレッチは無理しないように…継続できたら良いですね

40肩がきっかけで始めた
やぐっちのウォーキングも早
8年目突入しますが
大好きな

楽しく歩いているので全然苦に
ならないよ~
ウォーキング1年で体重10.5キロ落ちて

スリムな身体になった時は
やったあ(^o^)/
だから今も続行中なのだ~
またね
Love…やぐっち
PS
かなでかなえのえいとさん
ライブのステージ

男の子とばかり思ってたf^_^;
(・_・)エッ......?
だからブログ上でも男の子と勘違いしてカキコしてた



- ABOUT
tsukemen-blog
- Live Information
TSUKEMENのライブ情報をお知らせいたします。
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- tsukemen-profile
HN:
tsukemen
性別:
男性
自己紹介:
音楽ジャンルの枠を超え聴衆にエネルギーを与えるチャージ系インスト・ユニットTSUKEMEN
[TAIRIKU] Violin birthday:1984.8.11 bloodtype:A
[SUGURU] Piano birthday:1985.12.8 bloodtype:B
[KENTA] Violin birthday:1984.10.24 bloodtype:A
[TAIRIKU] Violin birthday:1984.8.11 bloodtype:A
[SUGURU] Piano birthday:1985.12.8 bloodtype:B
[KENTA] Violin birthday:1984.10.24 bloodtype:A
- TSUKEMEN-CD
TSUKEMEN-CDは、全国CD・レコード取扱店、web、日本音声保存ほかライブ会場などでも販売しております。

TSUKEMEN
2nd ALBUM
『BASARA』
2010.3.24発売
税込¥2,800
[KICC-825]
【収録曲】
01.ラ・カンパネラ
02.BASARA
03.American Wake
04.ゴッドファーザー・ワルツ~愛のテーマ
05.デビル・ダンス
06.ムーン・リバー
07.虹色の翼
08.sora
09.RAIN
10.フライ・ミー・トゥ・ザ・ムーン
11.創聖のアクエリオン
12.星唄
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【ナップスター♪タワレコ公式】
[DoCoMo] i Menu→メニュー/検索→着うた→J-POP→ナップスター♪タワレコ公式
[AU] EZトップメニュー→カテゴリで探す→着うた→J-POP→ナップスター♪タワレコ公式
【ナップスター♪タワレコ公式フル】
[DoCoMo] i Menu→メニュー/検索→着うたフル→J-POP→ナップスター♪タワレコフル
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