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"チャージ系" インスト・ユニット TSUKEMEN
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体が非常にかたい





KENTAです。





特に下半身。





太ももの裏の筋とか。



腰回りとか。



股関節とか。







血流が悪いとか怪我しやすいとか言うじゃない?





この際趣味をストレッチにすることにしました!





よろしくぅ!





アディオ~


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  • カラダがカタイ?
kosuta-lika 2009/08/24(Mon)23:38:35 編集
このごろ マメに更新されていてとってもウレシイです♪
カラダがカタイと老化が早いよ!
「酢を飲むとカラダがやわらかくなる」って、昔々kosutaの子供の頃は言われました。
内臓的にも悪くないし、如何?・・・疲労回復にもgoodだし♪
  • ストレッチ
kei 2009/08/24(Mon)23:49:02 編集
KENTAさん こんばんは!

TSUKEMENの練習は終わりましたか?

ストレッチですが・・・
両足のウラをあわせて・・・両手でその足を持って、股関節を開くようにすると気持ち良いですよ。
そのまま 両手で両足のひざをゆっくり押してもいいですし・・・。
ゆっくり身体を左右にひねるのも良いですよ・・。
試してね!

そろそろ 夏の疲れが出る頃でしょうか?
ず~っと頑張っていたからね。。。!

無理しないでね。



  • 健太今晩わ。
やぐっち 2009/08/24(Mon)23:55:16 編集
毎日お忙しいのに

ブログ更新ありがとう(*^_^*)

健太身体が固いの?

毎日ストレッチおすすめするよ
毎日やると良いよ!!!

ところで今日のTSK集結は

いかがでしたか?

渋谷通り雨テレビで見だけど
凄かったね


傘を持たない健太は


大丈夫でしたか?











あっ


そうだ





ライブ情報入ったね(^o^)/






土日



連チャンライブ



嬉しいなぁ












楽しみ



また


1つ


増えた






Love…やぐっち
  • はい!
ゆん 2009/08/25(Tue)00:22:18 編集
それならゆんちゃんが指導しましょう!!

私バイオリンは習いたてですけど・・・
実はずっとバレエもやってまァ~す(^o^)丿
どォKENTAくん、バレエストレッチ♪いいわよー、筋伸びるし~(笑)
私先生に「弾く姿勢はバッチリです!」って言われるもの~

身体硬いと怪我しやすいしね、老化防止にもなる^m^
  • ストレッチマン!
蜜柑 2009/08/25(Tue)00:22:29 編集
更新ありがとう。

ストレッチと聞くと、教育TVでやってたストレッチマンを思い出します!ストレッチパワーで怪人をやっつけるんだ!(`▽´)
って知らないかな?(^_^;)

ストレッチはお風呂上がりが効果的ですよ。
毎日続けると、本当に身体が柔らかくなってきます。
でも忙しそうだし、毎日は無理かな?しっかりやらなくても、毎日ちょっとでも続けると全然違いますよ(^o^)
寝るときも身体の緊張がほぐれて良く眠れると思います。

それではアディオヤスミ~☆
  • 冷房で冷えているのでは....?
サバ 2009/08/25(Tue)00:33:33 編集
KEN様のGood lookingなV字バランスとか見てみたいわ。

あと、フラフープとか、どう?
でも、これ以上スリムになられた日にゃ、
ファンのみんながKEN様と一緒に写真撮る時、
遠近法で撮ってもらわないと困るし。

   ヒエ→→→)'A`(←←←

お風呂はちゃんと湯船につかってますか?
クナイプとかヒマラヤの岩塩とか、男子諸君も使って欲しいわ。
明日あたりから東京は最低気温が21度とかになるみたいだから
体を冷やさないようにしてね。

ノヾィノヾ━━ィ!!!

  • yoKoさまへ
やぐっち 2009/08/25(Tue)00:33:41 編集
健太 ちょっとおかりしますね


18日のコメント今読みました


厳島神社チケット落選してしまいましたが 楽天先行予約が取れました



友達に電話したら 余ってると言われました


早くに電話したら友達から譲ってもらえたのに
でも取れたから
まあ良いか


今メール入れましたが



遅い時間なので
返事は明日になるかもです



一般発売は8/29です!!!


河村隆一 独唱夜


静寂の中の”月と海”


※野外

※雨天決行(荒天の場合中止)

※未就学児童入場不可



チェックしてみてね(*^_^*)












  • いいと思います〜。
emi 2009/08/25(Tue)00:54:10 編集
ストレッチ、きっといいと思います。やってみる価値あるよ。
と、KENTAさんには言えるけど…。自分では15分電気マッサージ器に座っていることは出来るけど、15分間ストレッチは出来ません…。ダメだなあ。
私もKENTAさん見習って、ストレッチしないと!
  • 無題
23(ふみ)mama 2009/08/25(Tue)02:23:10 編集
ストレッチいいですね。肩こりなくなるし、身体も軽くなります。
ストレッチのコツは、息をゆっくり吐きながら伸ばすことデス。で、戻す時にゆっくり吸う。
息を吐くとき、筋肉の緊張がとれるそうです。
それと、決して勢いをつけてやらないこと。
とにかく、呼吸も動きもゆっくりと。
なんて、偉そうに言いながら、最近全然やってないんで、身体がすっかり固くなっちゃいました。
もともと、かたいんですけどね・・・。
手首のストレッチだけ、整骨院の先生に言われてるんでやってますが、ボキボキなるんで、こわい・・・。
やる時間決めたほうが、長続きするかも・・・。でも忙しいとそれは難しいのかな。
毎日やろうと思うと、できなかった日にストレスがたまりそうなんで、週4日でOKとか、柔軟にね。
  • 無題
かえ 2009/08/25(Tue)02:34:50 編集
こんばんわぁ。
趣味ストレッチ!良いですねぇ
恐ろしいくらいに体のかたい私も、見習わなくちゃかなぁ。

では~、マイペースにストレッチ頑張って下さ~い
  • きょんな真夜中に
朝ぽん 2009/08/25(Tue)02:36:03 編集
こんばんババン朝ぽん…久々にに…ハマって夜中に明日仕事あるっちゅぅに朝ぽん子供の頃ほんのチコッとバレエなんぞ習っていたが…今やその影形無し…朝ぽんもガチガチ人間だよんただバレエほど体柔らかくなくても踊れるフラメンコとアルゼンチンタンゴとサルサ(キューバスタイル)には青春時代(今も遅い青春のつもり)にハマりまくりぎろっぽんなんぞで遊びまくってたのじゃ今の地味さからは想像も出来まぃ?ちなみに健太くんのルックスにはアルゼンチンタンゴが超似合う趣味に踊ってみにゃい?今より更に女の子ファン増えちゃぅね大陸くんはフラメンコが似合いそぅ目が大きくて情熱的な感じだからそして優くんは陽気で粋なサルサがお似合いよん健太くんは何故アルゼンチンタンゴかって~と…やはり秘めたる情熱…哀愁…紫と赤と黒が似合う感じぴた~ぁり~な感じ 朝ぽんはラテン音楽聴くと血が騒ぎます前世はジプシーだったかも?と信じてりゅ でも前世占いだと私はとあるヨーロッパの貴族の教育係だと縁の下の力持ち今も昔も先生とは先生は天職と心得頑張るじょ 夜中のハイテンションな勢いで朝ぽん歌スタ見てたけど う~ん 朝ぽん自分の声に自信あるっちゅぅかぁ周りから天使の歌声と言われちょって~ 東京FMホールでも歌っていい線まで行ってたんで 先生には期待されてたのに途中で断念 逃げてしまったといぅか諦めてしまったといぅか…声で言ったらうまいって思える方はなかなかおらんちぃ歌スタ目指すか? 何かしらアクションしなきゃ人生つまらんくなりゅかもツケメンみんなに影響受けて朝ぽんのやる気もムクムクやってやるぜ~みたいな感じにきつつまずダイエットから見た目改造計画かいなァハオペラで主役のグレーテル歌った時は映ったよかなり前だけど健太くんあなた方の足元にも及ばない朝ぽんだけど音楽を愛する気持ちといつもピュアな音色や声を奏でたい気持ちは負けませんなんちって~多分池袋と多摩頑張って応援行くからね~ツケメンみんな大~好きおやすみんみんゼミはもぅいない…
  • サバさん へ
APPLE 2009/08/25(Tue)06:32:42 編集
『遠近法』 笑かしてもらいました。

実感! 

KENTA君 見習ってストレッチ始めようかな。

一緒にやってると思えば頑張れるかもしれない・・・?
  • え!そうなんだ~
るんば 2009/08/25(Tue)11:00:51 編集
おはようございます(^v^)

今日の、お目覚めはいかがですか?

水泳の得意な健太さんにも、意外な弱点があったとは\(◎o◎)/!

私も、腰痛対策に、腹筋と背筋を鍛えるよう、整形外科の先生に言われてしまいました(>_<)
あっ!・・・僕のは腰痛対策じゃない!!・・・ですよね・・・・(^_^;)

でも、バイオリンって、立ちっぱなしの練習だから、つらそうですね。

ぜひ、ストレッチ、頑張っているお姿の写真を、載せてくださいませませm(__)m
こんなに、曲がるようになったよ~\(^o^)/みたいな(*^^)v

笑顔のご報告を楽しみにしつつ、私もがんばろー!
と思います(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
  • 5日&6日行きます
朝ぽん 2009/08/25(Tue)12:49:09 編集
体が固い健太くんへ 朝ぽん懲りずに連日応援参りますやぐっちさんがチケット取って下さったし6日の多摩センタ-は遠いから一瞬考えてしまったけれど…競演の方とのコラボも大変気になるし… この場をお借りしまするんばさんは6日多摩センタ-は行かれないですか以前ブログ内で絡んで頂いてお会い出来たら嬉しいなと思って今日は空気が乾いていての鳴りが良いでは健太くん 毎日お酢を飲んでクネクネな体にしてねって私も固い人間なので仲間ですではではまたね~
  • yuKoさま☆
やぐっち 2009/08/25(Tue)13:54:09 編集
厳島神社参加されますか?


もし行くのであれば


チケットありますよぉ~

やぐっちはお友達とお泊まりで参戦します


お返事待ってま~す




健太お借りしましたm(_ _)m


  • お久しぶりです
イェンティ 2009/08/25(Tue)15:05:24 編集
久々にやってきました
お元気でしたかー

ん、ストレッチ??


重要です(ρ°∩°)!!! 少しでもゃるのとゃらないのとでは、違いが出ますょね
ぁたしはコアやってますょ今まで縄跳びとかジョギングとかストレッチとか色々やってみたんですけど、コアが一番長く続いてます何よりも無理なく続けることが大事ですなァいぃストレッチ教えましょか

  • 優くんおめでとう!
kei 2009/08/25(Tue)16:32:07 編集
先日の「ピティナ ピアノコンクール」で、”2台ピアノ上級A” という部門で、優くんとキムキムさんが、奨励賞をもらったようです。
すごいです。おめでとうございます。

どこに書込みしたらよいか分からなかったので、
ケンタさんの場所お借りしました。
ケンタさん ゴメンね。
  • 健太!ヨガはどう?
らんらん 2009/08/25(Tue)17:53:51 編集
私はヨガ講師です!リラクゼーション系の(^^)
一日10分でもストレッチしたら柔軟性UPし怪我しにくく疲れも取れますよ!
ガチガチに硬かった私が柔くなったのですから本当です(^_^)
いつか教えてあげれる日を夢見てよ~(^。^)
一緒にみんなで続けましょう!!
  • 奨励賞なんですね
朝ぽん 2009/08/25(Tue)18:54:55 編集
keiさんのコメントにありましたが 優くん奨励賞だったんですね 努力された結果がひとつの賞として表彰された事はファンとしても嬉しく誇らしい事で大変喜びますが…やはり優くん程の実力となるとやはり欲しかった賞はトップの物なのかなと思うと、多少なりともやはり落胆などされていたりするのではと心配致しますが… でも優くんの実力、才能はファンの皆が信じて尊敬しているから大丈夫例えトップ賞といぅ形にならなくても奨励賞といぅ素敵な賞に値する素晴らしい演奏だった事に間違いは無いのだし当日の演奏を聴けた訳では無いけれど力を出し切った演奏だったとの事だったし 健太くん更新のところでごめんなさいでもツケメン皆の話題だからいぃですよね私はとにかく結果が出た事におめでとうが言いたいし まだまだ優くんも大陸くん健太くんそれぞれが飛躍的に羽ばたける才能の紳士イケメンくん達だと信じているから 何も心配せず突き進んで欲しいです皆様の個性や頑張りは必ずや何かしら形になり実っているはずですフレ~フレー~優健太大陸超呼び捨てごめんちゃい ではではまた皆様の更新楽しみに待ってましゅる ぜんぜん侍より
  • 無題
ひの 2009/08/25(Tue)21:54:42 編集
こんばんは。

KENTAくんのプロフィールに
趣味…ストレッチって追加ね(笑)

今ごろですが、弦楽専門誌 ストリング 読みました。
それぞれのオリジナル曲のことやメンバーの性格のことなど書いてあって、意外に思ったこともあり、「ツケメンジャーにしようかな?」に笑ったり、TSKをより深く知ることができました。

では、今夜もストレッチがんばってね┌(・。・)┘♪
  • やぐっちさん☆
yuko 2009/08/26(Wed)00:00:49 編集
厳島神社のチケット☆☆☆
あるんですかぁぁぁぁ?
そして、私が行っても大丈夫ですか?
やぐっちさんのお友達で行かれない方とか、おってんないですか?
もし、行けるのならば…是非!是非!!
お願いしますm _ _ m
絶対チケット無理だと思ってたので、行けれるのならば…すごい嬉しいです☆
てか、やぐっちさんにお会いできるのも嬉しいです≧▽≦
タイトルの下のメールってとこに、アドレス入力しているので、yukoの所をクリックしてもらったら、直接連絡頂けるはずなので…もしよければこちらに連絡してください☆
よろしくお願いします♪
  • Appleさんったら、もう!
サバ 2009/08/26(Wed)00:22:38 編集
お心当たりがあるってことですか?
20メートルくらい???
嘘です。

KEN様の等身大のお人形みたいなの、欲しいですね。
CDのジャケットを拡大して作ってみましょうか?
いつもKEN様に監督して貰ったら絶対すぐ10キロくらい痩せられると思います。
そういう意味じゃない?
ウザくてすみません━━━(´∀`;)━━━!!!!

でも、からんでくれてありがとうございましたーーー

  • yuko…さま…やぐっち
やぐっち 2009/08/26(Wed)12:24:12 編集
健太またお借りしますよ


厳島神社チケットは1枚で良いんですよね


やぐっちのRKの親友から譲って貰えるの(*^_^*)


ちょっと携帯からクリックの仕方がイマイチ分からなくて直接連絡取れません(^_^;)


娘にやり方教えてもらわないとみたいです


メカに弱いやぐっちお手上げ


とりあえずチケット1枚はお願いしましたから


厳島神社で初対面

することになりそうですね











では


また



連絡します









健太すんませんm(_ _)m








  • hello~健太
やぐっち 2009/08/26(Wed)12:59:52 編集
昨日はかなでかなえmemberのjpさんの入籍パーティーに健太も行ったんでしょう


そして昨夜は弟さんと兄弟愛


楽しみましたか

(*^m^*) ムフッ




今日もTSK練もあるのかな?



台湾公演もすぐですね


体調崩さないようにね…


※趣味にしたストレッチは無理しないように…継続できたら良いですね



40肩がきっかけで始めた


やぐっちのウォーキングも早

8年目突入しますが


大好きな聴きながら


楽しく歩いているので全然苦に

ならないよ~


ウォーキング1年で体重10.5キロ落ちて


スリムな身体になった時は


やったあ(^o^)/


だから今も続行中なのだ~














またね









Love…やぐっち



PS
かなでかなえのえいとさん

ライブのステージまで

男の子とばかり思ってたf^_^;

(・_・)エッ......?

だからブログ上でも男の子と勘違いしてカキコしてた







  • ABOUT
tsukemen-blog
  • Live Information
TSUKEMENのライブ情報をお知らせいたします。

TSUKEMEN ライブ情報お問い合わせは、ちけっとぽーと03-5561-9001(平日10-18時) へどうぞ



■会場:焼津市大井川文化会館ミュージコ
日程:2010年6月11日(金)
時間:開場 18:00/開演 18:30~

■会場:かつしかシンフォニーヒルズ アイリスホール
日程:2010年5月13日(木)
時間:開場 18:00/開演 18:30~

■会場:八王子南大沢文化会館 主ホール
日程:2010年4月25日(日)
時間:開場 15:30/開演 16:00~

■会場:広島県民文化センター
日程:2010年5月1日(土)
時間:開場 16:30/開演 17:00~

■会場:山口県シンフォニア岩国
日程:2010年03月27日(土)
時間:開場 17:30/開演 18:00~

詳細はこちら


  • tsukemen-profile
HN:
tsukemen
性別:
男性
自己紹介:
音楽ジャンルの枠を超え聴衆にエネルギーを与えるチャージ系インスト・ユニットTSUKEMEN

[TAIRIKU] Violin birthday:1984.8.11 bloodtype:A
[SUGURU] Piano birthday:1985.12.8 bloodtype:B
[KENTA] Violin birthday:1984.10.24 bloodtype:A
  • TSUKEMEN-CD
TSUKEMEN-CDは、全国CD・レコード取扱店、web、日本音声保存ほかライブ会場などでも販売しております。
日本音声保存「TSUKEMEN」ページへ
TSUKEMEN
2nd ALBUM
『BASARA』
2010.3.24発売
税込¥2,800
[KICC-825]

【収録曲】
01.ラ・カンパネラ
02.BASARA
03.American Wake
04.ゴッドファーザー・ワルツ~愛のテーマ
05.デビル・ダンス
06.ムーン・リバー
07.虹色の翼
08.sora
09.RAIN
10.フライ・ミー・トゥ・ザ・ムーン
11.創聖のアクエリオン
12.星唄

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